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Depuis l'instauration du nouveau système de pointage continu, nous assistons à une diminution flagrante de la force des services à tous les niveaux. Les joueurs qui servent en smashant "s'assurent" maintenant davantage de la situation. Il est intéressant de constater que les services flottants ont connu un sort inverse. On voit donc beaucoup plus de services "flottants en suspension" qu'avant. Bien que les joueurs savent qu'ils doivent éviter les erreurs directes lorsqu'ils servent, ils semblent également reconnaître qu'il est important de placer l'adversaire sous pression.
À cette étape de la saison, posons-nous quelques questions.
Accordons-nous trop d'importance au fait que l'adversaire marque un point chaque fois que nous ratons un service? Il faut comprendre qu'un service facile donnera probablement de meilleures chances à l'adversaire d'obtenir un "changement de service" (notez que cela était également vrai dans le cas de l'ancien système de pointage).
Lorsque nous sommes en avance de quelques points ou que l'adversaire n'a que quelques points de plus que nous, ne devrions-nous pas tenter "le coup pour le coup" et essayer de marquer un point direct? La réponse à cette question dépend de la confiance que vous portez à votre partie "changement de service" (au cas où le joueur rate le service) et surtout de la capacité de vos joueurs à appliquer mentalement cette philosophie lorsqu'ils retournent servir. Nous tenterons d'aborder quelques principes d'entraînement relatifs au service.
* PRINCIPE n° 1 : à force de forger on devient forgeron. Nous avons tous déjà entendu cela. Ce n'est pas surprenant car c'est réellement vrai. Nos joueurs ne peuvent qu'améliorer leur service s'ils y travaillent lors de l'entraînement. La période de temps passée à s'exercer à servir dépend de l'importance que nous accordons au service en tant qu'entraîneur. Peu importe si nous préférons que nos joueurs soient très efficaces pour obtenir des points immédiats (as) ou pour mettre le ballon en jeu à tout coup, plus ils s'entraînent, mieux ils réussiront. Posons-nous cette question : nos joueurs s'exercent-ils à frapper le ballon à chaque exercice? Je crois que oui. Nos joueurs s'exercent-ils à servir à chaque exercice? S'ils ne le font pas, pourquoi?
* PRINCIPE n° 2 : Nos joueurs doivent toujours avoir un but lorsqu'ils servent pendant l'exercice. Si ns joueurs ne font que servir au-dessus du filet sans avoir de but, ils ne s'amélioreront pas. Ils ont besoin que nous leur disions ce qu'ils doivent faire. Cela n'a pas à être compliqué. Voici quelques exemples : a) servir un certain nombre de ballons au-dessus du filet; b) servir un certain nombre de ballons en ligne au-dessus du filet; c) servir un certain pourcentage de ballons (10 sur 10, 48 sur 50, etc.); d) servir un certain nombre de ballons au-dessus du filet sans qu'ils ne tournent sur eux-mêmes (cela concerne bien sûr les services flottants; pour les services en smash, demandez le contraire); e) servir un certain nombre de ballons au-dessus du filet ET dans une partie déterminée du terrain.
* PRINCIPE n° 3 : les joueurs qui font des services devraient presque toujours s'exercer dans des conditions qui s'approchent le plus possible d'une situation de jeu. Bien que nous reconnaissons qu'il est impossible de recréer une situation de jeu dans sa totalité, la plupart des exercices devraient TENTER de s'en approcher le plus possible (à moins que vous ne désiriez travailler sur des éléments techniques particuliers ou que vous soyez en présence de débutants).
Pendant une partie, lorsque vous faites le service :
a) vous avez huit secondes pour faire le service (préparation);
b) vous devez toujours avoir un but lorsque vous servez (exactitude - puissance…);
c) vous ne devez pas servir en tenant deux ballons (préparation - concentration);
d) vous ne parlez pas à vos coéquipiers (préparation - concentration);
e) vous vous êtes échauffé avant (physique - fréquence cardiaque);
f) vous avez démontré une habileté avant de servir, à moins que vous ne soyez le premier joueur à servir pendant la partie (transition - préparation);
g) vous démontrerez une habileté après avoir servi, à moins que vous ratiez votre service (transition);
h) si vous servez un as, votre équipe marquera un point et vous servirez de nouveau (confiance - agressivité);
i) si vous servez en dehors des limites du filet ou que vous touchez le filet en servant, l'adversaire marquera un point (pression); (Note : les mots entre parenthèses peuvent devenir des objectifs lors des exercices.)
CONCEPTS D'ENTRAîNEMENT
1 - Objectifs techniques.
Jusqu'à un certain niveau, les joueurs ont toujours besoin de travailler les aspects techniques du service. Cela comprend la position du corps, le transfert de poids, le mouvement du bras, le contact avec le ballon, le lancer, l'approche et le saut (pour les services en smash). Lorsque l'on travaille particulièrement les aspects techniques, on doit exécuter un grand nombre de répétitions à basse intensité. Les exercices "en situation de jeu" ou "sous pression" ne sont pas la meilleure façon de réaliser ces objectifs, surtout avec des jeunes.
2 - Objectifs tactiques.
La capacité à servir à différents endroits dans le camp adverse, la capacité à servir à partir de différents endroits à l'arrière de son propre camp et la capacité à repérer les "faiblesses" du camp adverse représentent des éléments qui peuvent être particularisés lors des exercices. Plus les joueurs seront en mesure de servir à partir d'endroits différents, meilleure votre équipe sera.
3 - Objectifs physiques.
La vitesse du ballon et la puissance du service sont deux éléments surtout liés à l'entraînement, mais on peut les améliorer en peaufinant la technique.
4 - Objectifs psychologiques.
Il s'agit probablement de l'aspect le plus important pour le service. Il est lié aux concepts de confiance et d'agressivité de même qu'à la capacité à servir "sous pression". Une fois de plus, des exercices particuliers peuvent être élaborés afin d'isoler ces "habiletés". Il faut se rappeler que l'établissement d'une "stratégie d'équipe" portant sur le service peut également être un outil précieux..
* À partir de QUEL ENDROIT de la ligne de fond servir ?
* Est-ce que je veux servir du côté gauche ou du côté droit de notre camp en fonction de l'équipe Adverse ?
* La CONFIANCE
EN SOI est la clé d'un service efficace. La confiance en soi peut s'acquérir
grâce à un entraînement pertinent. Il faut admettre que,
depuis quelques années, deux modifications importantes aux règlements
ont changé la façon dont nous considérions le service (instrument
offensif) et touché la confiance des joueurs (et des entraîneurs)
: a) la règle du lancer unique; b) le système de pointage continu.
Julien Boucher Directeur Technique Volley-Ball Québec